Pilates principes 5 en 6

Pilates principes 5 en 6

Precisie Precisie bouwt voort op Concentratie en Controle maar het voegt er het element ruimtelijk bewustzijn aan toe. Het doen van een oefening vereist dat je weet waar exact de oefening start en eindigt. Bij iedere Pilates oefening heeft het lichaam op elk moment...
Pilates wat is dat (vervolg)

Pilates wat is dat (vervolg)

Het lijkt er op dat in de achterhoek Pilates niet zo bekend is. Het verbaasd me te merken sinds ik hier 2 jaar woon dat Pilates nog zo onbekend is. Yoga kent iedereen wel, terwijl pilates toch echt al heel wat jaren bestaat en wordt beoefend door heel veel mensen,...
Pilates principes 5 en 6

Pilates wat is dat? (aflevering 1)

Pilates is ontwikkeld door Joseph Pilates begin vorige eeuw om zijn eigen zwakke gezondheid te verbeteren. Later veel gebruikt door dansers om kracht en souplesse te trainen. In de jaren (19)80 en 90 is het wetenschappelijk onderzocht en aangepast zodat iedereen het...