Mindfulness onderhoud

Mindfulness onderhouden

Het is is toch een hele investering geweest om de 8 weekse cursus te volbrengen! Merk je dat het al snel wat wegzakt, en voor je het in de gaten hebt er niet zoveel meer mee doet? Verval je weer steeds vaker in oude patronen en reacties?
Wil je na een 8 weekse training de geleerde vaardigheden onderhouden? Heb je wat extra ondersteuning nodig? Wil je er graag regelmatig mee bezig blijven? 

Daar is een oplossing voor!

1. Een terugkomavond of ochtend: Intentie is om daarvoor om 2x per jaar tijd voor in te plannen om de Mindfulness weer op te frissen of opnieuw te beginnen en ter ondersteuning. Voor mensen die hebben deelgenomen aan een Mindfulnesstraining bij Marlijn Mind & Body of bij een andere trainer. Oefeningen uit de training worden herhaald.

2. Een yoga les waar mindfulness verbonden is met de yoga stijl:  klik hier voor  klik hier voor info Yin Yoga

 

kosten terugkomavond /ochtend: € 10 contant

Aanmelden : klik hier voor Contact

Gaat door bij minimaal 6 aanmeldingen

 

 Locatie:  Kloosterdijk 4a Aalten/ net buiten Bredevoort. Deze locatie is goed te bereiken met eigen vervoer vanuit     Winterswijk, Lichtenvoorde, Groenlo en Aalten en Doetinchem. Het ligt centraal in de achterhoek.