Wie

Marlijn Verplanken

Marlijn Verplanken

Marlijn Mind&Body

25 januari 1961
Getrouwd
2 dochters

Ervaring
Na mijn opleiding docent dans ( Rotterdamse Dansacademie 1984) heb ik veel les gegeven. Lessen aan kinderen en volwassenen in Rotterdam en Apeldoorn bij veel verschillende instelllingen. Mijn ervaring is heel divers zowel binnen het onderwijs en daar buiten. Als projectmedewerker bij een culturele instelling deed ik mijn ervaring op in het organiseren en begeleiden van projecten en docenten. Inmiddels geef ik al meer dan 25 jaar les in verschillende bewegingsvormen.Tevens ben 10 jaar gediplomeerd masseur geweest in mijn praktijk.

Pilates en Yoga opleidingen link direct naar yin yoga   link direct naar basis pilates    link direct naar pilates  
Ik heb mij sinds 2004 steeds meer verdiept in de Pilates techniek en verschillende yogastijlen zoals power yoga, Critical Alignment Yoga, Tibetaanse yoga, Dru yoga en Yin yoga.

Waarom een bewegingsles volgen bij Marlijn? 
Het is leuk, gevarieerd en goed voor je lichaam en geest! Afwisseling van inspanning en ontspanning. In de pilatesles is veel aandacht voor de lichaamshouding en het kwalitatief goed uitvoeren van de oefeningen. Bij de yogalessen wordt deskundig en goed begeleid. De lessen zijn zorgvuldig opgebouwd en er wordt zoveel mogelijk gecorrigeerd.

Mindfulness en Meditatie   link direct naar mindfulnesstraining
Na twee ingrijpende gebeurtenissen( een scheiding en operatie aan een hersentumor) was het tijd voor verdieping en verandering.  Ik ben ik de opleiding tot mindfulnesstrainer MBSR gaan volgen. De helende werking van de 8 weekse training heb ik aan den lijve ervaren. Sindsdien mediteer ik elke dag en volg elk jaar kortere en langere vipassana stilteretraites. Mijn opleiding heb ik gevolgd bij het Instituut voor Mindfulness en ben categorie 1 lid van de beroepsvereniging VMBN .

De docenten waar ik les van heb gehad zijn: Frits Koster (als leraar en mentor) Frits Koster.nl, Johan Tinge, Ingrid van den Hout, Aukje Rood, Rebecca Crane, Wibo Coole en Joke Hellemans, Eric vd Brink. Retraites volg ik jaarlijks o.a bij Frits Koster en Joost Rijnders vd Heuvel.

Specifiek interesses:
Ik heb in 2015 Mindfulnesstrainingen verzorgd voor mantelzorgers bij VIT-hulp Oost Gelderland. Mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH) hebben ook mijn interesse omdat ik zelf tot deze groep behoor.
Via lezen van vak literatuur en het volgen van bijscholing en jaarlijks retraites en intervisie blijf ik op de hoogte van alle ontwikkelingen en blijven mijn trainingen op het juiste niveau.

Waarom bij Marlijn een Mindfulness training volgen?
Mensen inspireren om te komen tot zelfonderzoek en op weg te helpen om anders in het leven te staan. Dat doe ik met overgave, veel plezier en dankbaarheid.
Ik werk vanuit respect voor eigenheid en vertrouwen in ieders kwaliteiten, waarbij zowel verdriet als humor er mag zijn. Tevens neem ik een flinke dosis levenservaring mee, inclusief levens veranderende crises, druk werk, ups en downs.

Het kan je leven verrijken 
De training kan leiden tot meer acceptatie en genieten van de hele kleine momenten . Je kan meer veerkracht en zelfkennis ontwikkelen om het leven te laten zijn zoals het zich aandient.

Dicht bij de bron
De opleiding heb ik gevolgd bij de leraren die rechtstreeks bij Jon Kabat Zin zijn opgeleid. Met onderzoekende nieuwsgierigheid en open aandacht volg ik mijn pad met iedereen die deelneemt aan de trainingen.

De locaties voor de mindfulnesstraining en de lessen zijn in het mooie groene stille ” Het Klooster”  en Winterswijk bij Boogie Woogie in de mooie oude balletzaal.

Ik werk vanuit respect voor eigenheid en vertrouwen in ieders kwaliteiten, waarbij zowel verdriet als humor er mag zijn. Tevens neem ik een flinke dosis levenservaring mee, inclusief levens veranderende crises, druk werk, ups en downs.

Opleiding en bijscholingen
Dansdocent, modern, dansexpressie, jazz dans aan de  Rotterdamse Dansacademie Rotterdam
Bachelor Kunst en Cultuurwetenschappen EUR
Mindfulnesstrainer MBSR bij IvM (Instituut voor Mindfulness)categorie 1 lid VMBN en VVM
Compassietrainer MBCL (bij IvM)
Nascholing Boeddhistische Psychologie
Bijscholing Breathworks (Mindfulness bij chronische pijn en ziekte)
Dhammaverdiepingscursus
Pilates modules Pilatescompany en Pilatesinstitute (Engeland)
Power yoga
Critical Alignment Yoga , 4 level training  basis, 3 level training  lesgeven.
Stoel Yoga bij Stoelyoga Nederland
Dru Yoga (bijscholing)
NGS sportmassage/ Triggerpointbehandelaar (bij Triggerpointcoach opl.)

 

In de Regio achterhoek wordt Mindfulness, Pilates, Yoga en meditatie  aangeboden in de sfeervolle studio aan huis centraal gelegen bij Aalten, Bredevoort, Winterswijk , Lichtenvoorde, Groenlo, Eibergen en Doetinchem. Ik werk met kleine groepen en daardoor persoonlijk en integer.